Arbeiten im Dampfkessel

Unter Druck kompetent und zielsicher agieren

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Profil

Mitarbeiter und Führungskräfte

Seminarinhalt

Persönliche Belastbarkeit kennen und testen

Persönliche Reaktionen auf Stress und Druck genau beleuchten

Was setzt Sie unter Druck, wo empfinden Sie Stress?

EU-Stress und Dis-Stress – von der Leistungsförderung zur Krankheit

Frust und Ärger beherrschen

Selbsterfüllende Prophezeihung und mentale Grundhaltung

Denkdisziplin – Ausrichtung der negativen Gedanken und Gefühle

Ankertechnik zur Veränderung der Verhaltensmuster

Wichtige Schritte zur Gelassenheit

Frühwarnsysteme entwickeln

Verhaltensmuster durchbrechen

Reaktions- und Verhaltensmuster kennen

Veränderung und Ausrichtung der persönlichen Möglichkeiten

Eigen-Initiativ sein

Souverän und professionell reagieren

Wichtige Gesprächstechniken im Umgang mit Anderen

Lösungs- und zielorientierte Gesprächsführung

Entscheidungen unter Druck treffen

Unter Druck objektiv bleiben und fair handeln

Effektiv arbeiten unter Stress

Wirkungsvolle Arbeitstechniken

Arbeitsstil unter Stress analysieren und Lösungen entwickeln

LIFO-Typologie – Arbeiten, Verhalten und Kommunikation unter Stress

Methodik

Einzel- und Gruppenübungen, Fallsituationen aus dem Arbeitsalltag der Teilnehmer, Reflexion, Erfahrungsaustausch und Diskussion, Feedback von Teilnehmern und Trainer, theoretischer Input, Persönlichkeitstest.

Essenz

Manche Methoden oder Hilfsmittel, die in Seminaren vermittelt und trainiert werden, verlieren ihre Relevanz, wenn die handelnden Personen unter Druck geraten. Dieses Seminar zeigt Hintergründe von Überlastungsreaktionen auf und orientiert Sie dabei Richtung positiver und anhaltender Leistungsstabilität. Sie lernen Möglichkeiten kennen, auch in hektischen und schwierigen Situationen den Überblick zu bewahren und sich zielführend auszurichten.

2 Tage